-
果蔬泡菜凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰黄瓜:利水、清热、解毒食材用料南瓜适量相克食物面粉适
-
上汤培根养心菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 培根块160克 田七叶400克皮蛋两个相克食物 上汤适量蒜5瓣相克食物 盐适量 色拉油少许上汤培根养心菜的做法1.上汤用骨汤
-
皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰猪肉:补肾、滋阴、益气花椒:温中、止泻、止痛食材用料大米100g相克食物皮蛋1个相克食物
-
自制山楂糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂500克相克食物冰糖100克相克食物白砂糖50克
-
肉末茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子:清热、活血、消肿酱油:升压、补血、护齿花椒:温中、止泻、止痛食材用料茄子一个(300克)相克食物 肉末85克 盐
-
蜂蜜小馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料淀粉140克 低筋面粉20克 糖粉20克鸡蛋1个相克食物蜂蜜25克相克食物食用油40
-
毛毛虫面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉120克 低筋面粉30克 干酵母4
-
香蕉皮蛋燕麦酥、香蕉燕麦酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦:止血、固表止汗、收敛香蕉:暖肝、润肺、清热食材用料燕麦若干相克食物香蕉1根相克食物 皮蛋(松花蛋)1个香蕉皮
-
小米豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米:安神、和胃、补虚黄豆:导滞、健脾、利水食材用料小米适量相克食物黄豆适量相克食物小米豆浆的做法1.黄豆提前6小
-
羊肉萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜:消食积、化痰、宽中羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜1个相克食
-
牛肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉馅,500克 葱,盐,鸡精,十三香,胡椒粉,香油2棵,牛肉饼的做法1.葱切粒2.盐,十三香,鸡精,胡椒粉,香油3.取一块
-
清汤排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥料酒:活血化瘀食材用料排骨二斤相克食物小葱一个相克食物花椒15个大料一个 盐适量料酒 姜片清
-
木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目木耳:润肺止咳、补气、止血花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡
-
寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目火腿:健脾、补气、扩张血管食材用料海苔2张
-
平菇土鸡汤煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁花椒:温中、止泻、止痛食材用料 土鸡一只(500g)
-
水煮鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料草鱼1条相克食
-
法国沙拉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫包菜丝 青包菜丝 胡萝卜丝 法国沙司法国沙拉的做法1.将切好的原料放在碗里2.加上沙拉酱凉拌均匀后,装盘3.是不是很简
-
花生酱杏仁饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁:止咳、祛痰、平喘黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 花生酱40g杏仁15g相克食物 低粉80g黄油50g 糖粉
-
爆炒虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾:补肾壮阳、托毒、护肝花椒:温中、止泻、止痛食材用料虾一斤相克食物 葱姜蒜适量干辣椒五个相克食物花椒十颗爆炒虾
-
木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血山药:止泻、健脾、补肺红椒:温中、开胃、消食食材用料木耳8朵相克食物山药250g相克食物红