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牛奶燕麦糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦片:增强免疫力、护肤、护发牛奶:富含蛋白质食材用料燕麦片大半碗牛奶1支相克食物白糖4勺子相克食物 水适量机子几
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烤箱自制酸奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 纯牛奶1L白糖100g相克食物 酸奶发酵剂10g 酸奶瓶10个烤箱自制酸奶的做法1.事先用开水烫好器具,把瓶子晾干,酸奶瓶的塑
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香煎罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油:升压、补血、护齿食材用料罗非鱼一条 姜丝少许 盐巴少许酱油适量 葱绿少许香
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大酱炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血大葱:通阳、解毒、活血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉2斤相克食物 王守
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素炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药:止泻、健脾、补肺蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料山药相克食物蒜苗相克食物 红彩椒油 盐 生抽素炒山
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胭脂藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝:活血化瘀白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩藕250克紫甘蓝四分之一个相克食物白醋2勺相克食物白糖2勺
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酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白鲢鱼一条 酸菜一袋鸡蛋一个相克食物 大蒜瓣8瓣油些许 白胡椒粉些许黄酒适
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干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆200g相克食物干辣椒适量(根据家人口味)相克食物油20g 盐一汤匙料酒两汤
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炒豆角的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆角三两 油盐适量 蒜一掰炒豆角的做法1.豆角洗净,切斜刀2.锅中放油,炒蒜片3.下豆角,翻炒匀4.点适量水5.放适量盐,
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冰糖葫芦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经草莓:暖肝、补肝、止泻白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂适量相克食物草
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白菜饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料大白菜半颗相克食物 牛肉馅400克 葱末30克 姜末20克酱油20ml 黄酱10克香油30克 牛油10克 盐5克 姜粉5克面粉500克 温水适
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干煸辣子鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡半只 葱、姜、蒜适量 花椒、大料适量 干辣椒、黑白熟芝麻适量 洋葱、青椒、红椒各半个 油、料酒、生抽适量 盐、白糖
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豆腐皮炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿食材用料
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苹果派的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉330克黄油130克糖30克相克食物 水100克 馅料:苹果600克黄油22克糖40克相克食物 玉米淀粉22克 水45克 柠檬汁10
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蔓越莓马芬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克黄油8
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猪肝枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝适量相克食物枸杞相克食物淀粉适量料酒适量 鸡精少许 姜丝少许枸杞子适量相克
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肉末蘑菇烧日本豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 日本豆腐4条
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蛋黄手指饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉70g鸡蛋2个相克食物 细砂糖(加入蛋黄中)20g 细砂糖(加入蛋白中
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香菇肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香菇5朵相克食物
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肉包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 发酵好的面团适量 肉馅适量肉包子的做法1.准备好发酵好的面团还有肉馅2.把面团里的空气揉出来,搓成长条,切成等量的剂