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上汤培根养心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:10:46  阅读:8424+ 来源:本站原创 作者:杨欣

食材用料

培根块160克 田七叶400克
皮蛋两个相克食物 上汤适量
5瓣相克食物适量
色拉油少许

上汤培根养心菜的做法

  • 1.上汤用骨汤、肉汤、鸡汤都可以。

  • 2.皮蛋切丁。

  • 3.取炒锅,放少许色拉油,小火煎培根块,煎至四面微黄盛出。

  • 4.原油下蒜瓣炒至表面金黄。

  • 5.加入适量的高汤大火烧开,能没过全部食材就可以了。

  • 6.加入煎过的培根和皮蛋丁煮两分钟,这时汤色已经发白了,呈奶汤状。

  • 7.加适量盐调味。

  • 8.关火,加入田七叶略烫。田七叶是可以生吃的,烫一下就可以了,不宜久煮。

  • 9.可以享用了。

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