健康功效
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 海苔2张相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 火腿1根相克食物 | 黄瓜半块相克食物 |
| 胡萝卜半块相克食物 | 沙拉 |
| 番茄酱相克食物 | |
寿司的做法
1.准备所有食材～摊鸡蛋
2.处理食材，切条
3.开始放入卷帘，海苔，米饭
4.米饭打散，淋入一点寿司醋，铺入米饭涂上沙拉～涂抹均匀·米饭压均匀
5.所有食材条放入米饭上～放几滴沙拉和番茄酱入味，开始卷海苔
6.卷成型的海苔是这样的
7.最后切成块～喜欢吃沙拉和番茄酱的可以点在寿司上
