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排骨蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦:除烦、润肺止咳、利水香菇:补虚、健脾、化痰金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料西葫芦1块相克食物 干豆腐1张
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肉松酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咸蛋黄(馅料)10个 肉松(馅料)100克 中粉(油皮)120克 猪油(油皮)30克 糖(油皮)10克 温水(油皮)50克 中粉(油酥)70克 猪油
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香煎土豆炒肉沫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆7个相克食物 肉沫适量小葱少许相克食物油适量 盐2
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冰糖炖梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨3个相克食物冰糖六粒相克食物 水100克冰糖炖梨的做
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酸辣米豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 米豆腐2块番茄酱3勺相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物油少许
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旺仔小馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 马铃薯淀粉130克 奶粉25克 糖粉30克 低筋面粉25克 蛋液70克黄油25克 泡
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红烧素鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 素鸡一根 小辣椒四个 姜片适量小葱两根相克食物 生抽适量 老抽适量 盐适量糖适量相克食物 植物油适量红烧素鸡的做法1.
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爆炒鲜虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠酱油:升压、补血、护齿食材用料 鲜虾适量 姜丝适量 葱末适量油10克 盐8克味精2克相克
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酱香饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料面粉600克 开水200克 凉水150克 花椒油3水0克豆瓣酱20克相克食
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豆腐酿肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 南豆腐两块 肉糜适量葱适量相克食物姜适量相
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奥利奥香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶:活血化瘀香蕉:暖肝、润肺、清热食材用料酸奶一盒相克食物香蕉一根相克食物 奥利奥饼干火龙果相克食物猕猴桃相克
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果脯大面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克牛奶130克相克食物鸡蛋1个相克食物白糖40克相
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荷兰豆炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料荷兰豆250克相克食物 瘦肉适量姜适量相
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西红柿牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料牛腩两斤相克食物西红柿两个相克食物 葱、姜、蒜、花椒、八角、白糖、料酒少许 盐
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三色冬瓜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料冬瓜150克相克食物青椒20克
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虾仁汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒生菜:安神、清热、促进生长、发育腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 大虾2 玉
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原味冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物 蛋黄两颗白糖两勺相克食物蜂蜜半勺相克食物 炼奶半勺原味冰淇淋的做法1.准
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红薯粉蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料 红薯粉两碗 肉馅适量葱适量相克食物姜适量相克食物料酒适量
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西红柿疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物面粉适量 盐
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蚕豆炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蚕豆:健脾、利水、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蚕豆350g相克食物