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心有所薯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:59:16  阅读：5848+ 来源：本站原创 作者：张敬轩

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

小紫薯红薯相克食物
白面糯米粉

心有所薯的做法

  • 1.小紫薯蒸熟后压成泥

  • 2.红薯蒸熟后压成泥

  • 3.分别加入适量的白面和少许糯米粉，和成面团

  • 4.将红薯面团擀成0.5厘米的厚片，用模具压出心行小饼

  • 5.将小紫薯面团擀成0.5厘米的厚片，用模具压出心行小饼

  • 6.电饼铛小火预热，将切好的红薯小饼放入电饼铛的下层，将小饼刷油并撒上芝麻

  • 7.电饼铛小火预热，将切好的紫薯小饼放入电饼铛的上层，将小饼刷油并撒上芝麻

  • 8.翻面，关闭电饼铛开关，用电饼铛的余温煎熟

  • 9.翻面，关闭电饼铛开关，用电饼铛的余温煎熟

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