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自制 鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:29:39  阅读:1870+ 来源:本站原创 作者:陈道明

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

猪肉适量相克食物茄子两个相克食物
适量 生抽
老抽淀粉
小红辣椒适量适量相克食物

自制 鱼香茄子的做法

  • 1.茄子切长条加入适量盐腌制十分钟

  • 2.猪肉、蒜切成碎

  • 3.糖、淀粉少许放入小碗中,加入适量生抽、醋、半碗水调制成汁

  • 4.腌制好的茄子会出水,把水倒掉,锅内放入适量油热锅之后放入茄子煎至两面金黄,乘入盘中

  • 5.锅内留少许油,放入蒜末煸炒一会儿,加入肉末煸炒至香味,放少许盐

  • 6.将煎好的茄子倒入锅中一起煸炒,调好的酱汁倒入锅中轻轻翻炒(以免茄子烂掉),中火盖上锅盖两分钟收汁即可

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