凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

凉拌粉丝的做法

• 1.准备粉丝

• 2.热水烧开，放入粉丝煮软

• 3.煮熟的粉丝过三遍凉水。

• 4.大蒜切碎，小米椒，杭椒切碎备用。

• 5.碗里放入凉拌醋，生抽，盐和香油，搅拌均匀。（喜欢吃味精的也可以放一点）

• 6.粉丝放入盘中，放入蒜末，小米椒和杭椒，淋上料汁，把秋葵切片，码在盘子的四周。

• 7.成品图