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鸡肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:14:42  阅读:2459+ 来源:本站原创 作者:苏芮

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面粉300g180g
鸡腿1只相克食物 蛋清1个
蛋黄1个 熟花生米
熟白芝麻花生油20ml
生抽 老抽
花椒粉
淀粉

鸡肉饼的做法

  • 1.鸡腿剔骨,切成小块,加入生抽,老抽,盐,花椒粉拌匀腌制20分钟。

  • 2.腌好后加入拍碎的花生米,芝麻,淀粉,蛋清拌匀。

  • 3.搅拌均匀,馅就做好了。

  • 4.面粉加水,盐,油揉匀成偏软的面团,饧半小时备用。

  • 5.面团饧好后分成比饺子皮稍大点的剂子。

  • 6.取一个用手掌心按扁。

  • 7.擀成薄皮(如图)。

  • 8.放入馅。

  • 9.包好了的样子。

  • 10.收口朝下放在烤盘上。

  • 11.刷蛋黄液。

  • 12.烤箱预热200度,中层,上下火20分钟左右。

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