生熟蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生熟蛋的做法

• 1.常温鸡蛋.烫蛋器。

• 2.将鸡蛋洗干净放入容器，倒入沸水一个鸡蛋的水位。

• 3.把盖子盖好等待

• 4.水滴完就熟了，拿出小心烫手。

• 5.用汤匙敲开蛋，挖出蛋液

• 6.加入胡椒粉

• 7.加入酱油

• 8.搅拌趁热享用(一口气吃下去很美味哦)