韭菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

韭菜炒鸡蛋的做法

• 1.韭菜洗净这段

• 2.鸡蛋放盐打散

• 3.先把韭菜炒熟

• 4.炒熟韭菜捞起

• 5.锅里放油

• 6.放入韭菜翻炒

• 7.放入鸡蛋

• 8.上锅