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香辣茄子炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 10:01:56  阅读:5761+ 来源:本站原创 作者:林子祥

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪肉半斤相克食物茄子1个相克食物
红辣椒几个一根相克食物
半个相克食物一个相克食物
适量豆瓣酱适量相克食物
厨邦生抽适量适量相克食物
生粉适量 海盐适量

香辣茄子炒肉的做法

  • 1.将茄子切成小段,放入清水中浸泡5分钟。

  • 2.猪肉切片,放入淀粉、一点点糖、厨邦生抽、油、海盐腌制若干分钟。

  • 3.采摘并洗净红辣椒备用。

  • 4.烧热锅,倒入足够花生油。油温起来后,倒入茄子,炸一下。盛盘备用。

  • 5.将多余的油倒出,放入姜、蒜爆炒。接着加入豆瓣酱翻炒,加入切好的红辣椒,炒出红油后,加入腌好的肉一起爆炒。再加入先前炸好的茄子翻炒。加水没过茄子,盖上锅盖收汁。

  • 6.收完汁后,盛盘端出。撒上葱花,再加几个红辣椒点缀。

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