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炒年糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:18:26  阅读:5471+ 来源:本站原创 作者:戚薇

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

大白菜200克相克食物 年糕300克
干辣椒3根相克食物香葱2根相克食物
猪瘦肉100克适量
鸡精适量料酒适量
淀粉适量 生抽适量
老抽适量白糖适量相克食物
食用油适量

炒年糕的做法

  • 1.年糕切片提前温水浸泡;

  • 2.大白菜切丝;

  • 3.清水冲洗干净待用;

  • 4.瘦肉切丝清水浸泡出血丝;

  • 5.加入适量料酒、盐、淀粉;

  • 6.用筷子搅拌均匀腌制10分钟;

  • 7.油锅热油,倒入适量食用油,肉丝入锅煸炒;

  • 8.炒熟捞出待用;

  • 9.锅内留余油,加入干辣椒煸炒;

  • 10.大白菜入锅翻炒;

  • 11.炒至大白菜6成熟;

  • 12.加入浸泡好的年糕片翻炒;

  • 13.加入适量生抽、老抽、白糖、盐、鸡精调味;

  • 14.加入煸炒好的肉丝;

  • 15.翻炒至完全入味;

  • 16.撒上葱花即可;

  • 17.成品;

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