健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 鸡蛋1个相克食物 | 牛奶200ml相克食物 |
| 糖适量相克食物 | |
香滑牛奶炖蛋的做法
1.鸡蛋打散，搅拌
2.倒入200ml牛奶（除脱脂牛奶），搅拌均匀
3.依据个人口味加入适量糖
4.锅中水烧开，容器加盖（或者封保鲜膜，扎上几个小孔），放入锅中蒸10分钟即可.
香滑牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:30:01 阅读：4143+
来源：本站原创 作者：林青霞
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