素炒豌豆苗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

素炒豌豆苗的做法

• 1.准备食材：蒜拍成末；胡萝卜去皮洗净

• 2.将豌豆苗剪去根部，洗净、控水；胡萝卜切丝

• 3.锅里放油，凉油下蒜末炒香

• 4.转中火，放入胡萝卜丝翻炒

• 5.胡萝卜软塌就放入豌豆苗，翻炒均匀

• 6.加入蘑菇精提鲜

• 7.炒一分钟放盐、关火，翻炒均匀

• 8.可以吃喽！

• 9.成品图